Cómo el esoterismo puede mejorar su vida Las prácticas esotéricas a menudo se ven como una forma de encontrar la iluminación o el significado. Pero también hay muchos beneficios prácticos que se pueden obtener de estas prácticas. Algunas de las prácticas esotéricas más populares incluyen yoga, meditación y astrología. Estas tres prácticas existen desde hace siglos y han sido estudiadas por científicos durante décadas. Estos estudios han demostrado que estas prácticas no se tratan solo de espiritualidad, sino que también brindan muchos beneficios prácticos en la vida cotidiana. La meditación es una práctica que ha existido durante miles de años y sigue siendo muy popular hoy en día porque brinda muchos beneficios al cuerpo, como reducir los niveles de estrés, mejorar la flexibilidad y el equilibrio, y aumentar la movilidad de las articulaciones. La astrología, también ayuda con problemas emocionales como la ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios relacionados con el est